婴儿肥怎么瘦脸最快

您好，婴儿肥是在指脸，肉肉的，伴着少许的双下巴.婴儿肥其实不在少数的，但是身材不见得胖.不论怎么减肥，脸消瘦不下来，还会瘦了不该瘦的地方，那么这个人大概是有婴儿肥了.婴儿肥有的人是到了发育期后会消失，有的则是消不下去，所以不少人想去瘦脸可能是这个原因了.健康快速剪掉婴儿肥，平日三餐中应该吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

另外晚上可以按摩下自己的脸，可以结合些瘦脸精油，这对脸部的血液循环，和燃脂比较有帮助的.另外饮食上的注意事项：如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们可以促使你的面部肌肉更加健硕的。

多吃补血气的食物：气血不足，导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足，看起来气色苍白、憔悴，肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等具有丰富的铁质。

多吃抗氧化的食物：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不仅是好的饮用食物，也有抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。

多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。