病情分析: 你好,气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,临床可见面色不华,头晕心悸,气短,形寒等,可用用八珍汤加减治疗。
意见建议:保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜;少吃辛辣或者刺激性食物;积极参加户外运动,放松心情;不要给自己太大的压力,学会合理减压。