健康指导:如果指甲表面不够光滑,指甲上出现明显竖衡纹,这说明你已经处于工作过度,睡眠不充足,用脑过度的状态,这时你应该要争取多点时间进行休息。
要多补充多点维生素和蛋白质。导致指甲出现衡纹主要是因为维生素A的缺乏,要适当补充 富含维生素A的食物有苹果、黄瓜、绿豆等