晚上几点睡觉最好，早上起来总是很困很困啊

经不调可能是情志因素引起也可能是身体其它方面病了引起，最好去医院仔细检查一下，如果没有其他器质性病变，你可以吃中药调理一下，可以吃逍遥丸，乌鸡白凤丸等。

关于泡脚的时候泡出了红脚丫这个到是没什么问题，也算是很正常的。一般我们在选择泡脚的时候，一定要注意水温的。如果是这个水的温度高一些，那么肯定会变成红色的，如果你有糖尿病的话，对于温度的感受并不是很强，那么有可能温度比较高了，但是你仍然感觉到不高，这时候如果泡脚的话，就容易造成皮肤损伤。

你好，根据你的病情描述分析，你患有盗汗的症状。盗汗的病因有1、心血不足：心脏供血不足，气虚血少，血不养心。2、阴虚火旺：虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，治疗的药物也不同。如果形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽指导意见干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数,则为阴虚．建议吃六味地黄丸、左归丸、大补阴丸；如果临床表现为腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘，则为阳虚．药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。祝你健康

睾丸疼痛而且伴有腰痛，还是要到医院进一步检查。平时可以先服用消炎止痛的药物，具体用药请遵医嘱，也可以适当热敷一下局部。主要考虑是一些泌尿性方面的问题，不排除一些泌尿系结石或者睾丸炎的可能性，中医方面主要考虑是有些经络不通。

根据你的描述，属过敏现象，由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出，造成局部水肿的一种常见皮肤病。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗。不饮酒，不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。想彻底治愈建议采用中医疗法，运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的。

做血液中白血球的检查可以确定疱疹性扁桃体炎的程度。急性疱疹性扁桃体炎多用一些抗病毒的药物，小孩用药要注意尺度，遵医嘱用药。轻者可口服新博林或利巴韦林等抗病毒药物，重者可以静脉点滴病毒唑之类的药。中医汤药常用银花、连翘、板蓝根、薄荷、生石膏、竹叶、生地等来清热解毒。患者要多休息，少到公共场所。

根据您所描述的情况，考虑可能是湿疹，湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症。一般认为与过敏有关，临床上搔痒剧烈，急性期以丘疱疹为主，有渗出倾向，慢性期以苔癣接触刺激性物质等。建议您生活中注意1、避免食用辛辣食物和海鲜；2、避免太烫的水洗澡；3、避免搔抓，以免加重皮损面积扩大，或引起继发感染。及时到正规医院就诊以明确诊断并积极进行治疗。

建议进一步查下肢动脉彩超或CTA，了解下肢动脉狭窄或闭塞情况，可以先行下肢动脉球囊扩张或支架植入术，改善下肢动脉供血，可能不需要截肢，仅清创截趾即可。

考虑是双下肢静脉回流不畅引起的，建议少吃盐，适当抬高患肢，查下尿常规和血钾看下。