对于颈椎容易疲劳,最重要的是一定要保持良好的生活方式。不能长时间保持一个姿势低头伏案,或者低头使用手机电脑。在一定时间内一定要多进行涌动,可以做颈椎保健操。
还可以做颈椎按摩,这些都是比较好的方法。良好的生活方式,有利于改善颈椎病。应注意合理的安排工作量和工作时间,用手按摩肌肉酸痛部位和热毛巾热敷颈部的方法,不要过于劳累,注意在工作间隙,时不时的多走动,活动筋骨等。