你好,你的情况是3个月暴瘦了二十斤,从你的描述中没有外界因素譬如压力、心理等因素的影响而突然消瘦,这种情况很可能是疾病的信号,怀疑是糖尿并甲亢等,建议先去医院做个详细检查。
如果身体没有大问题,突然消瘦的话,建议每日200g铁棍山药做早餐,能将脾胃功能强健复原,加强吸收。