你好根据问题描述以及症状体征,你的情况如果已经确诊腰椎间盘突出,首先建议你平卧休息。适当的腰背肌锻炼。如果出现下肢疼痛麻木,这种情况可能有压迫神经的症状。
没有压迫神经,这种情况只需卧床休息,适当的牵引治疗。口服对乙酰氨基酚。明白了吗?如有帮助请评价。