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患者提问

失眠患者睡前应该吃什么呢?

我的失眠现在是越来越严重了。因为我的失眠疾病我都很久没有正常的工作了。现在失眠导致我精力不济,而且在半夜的时候我都无法安然入睡。我很想有一个很好的睡眠质量。 想得到怎样的帮助:请问失眠患者在睡前要注意什么问题?
提问时间:2021-05-16 13:39
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