中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康指导意见进补是为了补虚扶正,若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应通过进补待虚弱的表现消失,恢复健康后应停服进补食品及进补药膳,到服食正常的平衡膳食即可,真正做到虚则补之,实则泻之,无虚不须补,避免不虚而补,补之过度或进补不当而引起的不良反应,反而对健康不利。