健康指导:你好这个有些早白的您需要适当调节自己的生活方式和饮食日常要注意避免熬夜避免过度精神压力多运动推荐食疗黑芝麻、黄豆、花生、核桃等分别炒熟,研成细粉后和匀,每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。
腹泻时不宜用。祝你生活愉快