你的血粘度高应该引起重视,因为血粘度高容易诱发一些心脑血管疾病的,这需要平时要注意适当多喝水,多吃水果蔬菜,要少吃油腻,高脂肪的食物,如果有高血脂还要注意控制好血脂。
如果你饮食很正常,睡眠质量很好,平日里还经常锻炼,只要你保持良好的作息习惯而且多做运动会变好的