你好,月经推迟3到5天都是正常的,只要不超过一个星期就不是月经不调来的。月经量随我们年龄增加会逐渐减少的,注意经期不吃辛辣刺激生冷食物,以免经血加重!注意经期卫生以上是对“月经一直都提前,而且量大,咋办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!