适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上 10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢 勤洗头及梳头。
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
如果脱发严重的话，还是到医院检查为好。以上是对“头发掉了怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，甲癣,俗称”灰指甲.一般以1－2个指（趾）甲开始发病,重者全部指（趾）甲均可罹患.患病甲板失去光泽,日久甲板增厚变形,呈灰白,污黄色.甲板变脆而破损脱落,有时甲板与甲床分离。
指导意见：
以往必须清除病甲,方法有外科手术拨甲;病甲清除后用碘酒清除真菌,直至新甲长出.现在由于多种新药问世,口服药物治疗甲癣也取得良好效果,常用药物有：斯皮仁诺,疗霉舒,特比萘芬等。
以上是对“灰指甲的用药治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，按照你说的这个症状有可能还是皮疹原因导致的。
指导意见：
根据你的描述，像你这个情况，建议你最好要去医院让皮肤科的医生检测，对症涂抹药膏，现在要穿宽松透气的底裤。
病情分析：
您好，建议您服用息斯敏，同时涂抹无极膏或皮康王治疗。
指导意见：
您好，建议您服用息斯敏，同时涂抹无极膏或皮康王治疗。
病情分析：
白癜风有很多诱发因素，治疗白癜风，首先要查出是什么原因引起的白癜风，才能对症治疗。
指导意见：
如果盲目用药，可能没有效果，或者引起过敏等症状，还会耽误白癜风治疗的最佳时期。建议您到正规的白癜风专科医院，查明病因，配合专家治疗，疗效比较好。
以上是对“白癜风一般需要多长时间就好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。没有有效的治疗办法
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，治疗痤疮是一个慢性的功夫，首先你一定要保持面部的整洁干净，而且一定要坚持给皮肤做最基础的补水，不要再使用其他的化妆品。而且痤疮自己千万不能用手去挤破，你可以向专业的美容院去挤破，以免自己在家会交叉感染。平时饮食中尽量多吃蔬菜水果少吃辛辣肥腻的食物，多运动提高自身的免疫力
病情分析：
如果是偶尔的话，可以吃止痛药的啊。
指导意见：
如果是一般的痛，可以不管。如果是饮食、心情导致的话，建议你自己调节吧，希望对你有所帮助。
你好，脱发的原因很多种，首先看看有没有营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发，另外注意看看是不是脂溢性脱发，指导意见：还有一种情况属于头皮真菌感染造成的脱发，都有关系，总之需要结合临床症状到医院检查看看，明确诊断后进行治疗比较好
