一般是不建议喝酒的,在经期何惧代谢是不太好的,会导致月经异常或是醉酒状态。意见;一般最好在经期可以吃一些温热性的食物,注意保暖,避免寒冷刺激。
避免过劳。一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。
而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。