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患者提问
月经后7天怎么减肥比较有效
听说女人在生理期的时候可减肥,应该怎么掌握住经期减肥规律,调整饮食和运动,让自己达到减肥的目的。
提问时间:2020-03-04 21:53
答
医生回答
王一清
主治医师
三甲
成都市中西医结合医院
妇产科
在月经周期中,减重最佳时机为月经来第7天到第20天,此时荷尔蒙改变,使得食欲下降、代谢提升,可说是瘦身的绝佳黄金时刻,此时实行正确的饮食控制,在通过适当的减肥运动来达到瘦身的目的。
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