自查心脏是否健康的方法有:
1、摸手腕:脉搏的正常跳动和心脏有着密切的关系,正常人在安静的状态下,脉搏跳动的频率是60-90次/分钟,且是有节奏和规律的。如果频率快或很慢,说明是心脏病的前兆。
2、捏脚踝:用手指按压煮脚踝的部位,如果呈凹陷的状态且不能马上恢复,说明心脏功能受损。血液无法正常回流会引起经脉压力升高,导致下肢出现水肿等现象。出现不适请及时就医,以免延误病情。