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患者提问
跑步半小时后开始燃烧脂肪
跑步半小时后开始燃烧脂肪,像我们高中生没有太多时间,只有下课十分钟,那下课跑步十分钟可以减肥吗?
提问时间:2020-06-27 02:28
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
因为人体运动来实现脂肪消耗是需要一个过程的,当出汗的时候说明体内的脂肪已经在消耗,一般来讲,跑步20分钟是燃烧脂肪的刚开始阶段,当然,具体的时间也因人的体制有差异。
一般说10分钟燃烧的是水分。
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