该怎样简单预防脱发呢？

你好，很多情况下，脱发的根本原因在于紧张和压力过大，或者头发营养不良或新陈代谢异常等多种原因引起。可以多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。

建议：也可以使用天然汁液：蒜汁、洋葱汁、姜汁都可以，睡觉前选择其中一种轻轻地擦到头皮上。过一夜，隔天早上清洗掉。

每天按摩头皮几分钟有助于血液循环，头部良好的血液循环可以保持头皮毛囊活跃。按摩时，滴上几滴按摩精油对促进血液循环效果更佳。