问题分析:你好,你需要戒除这种习惯的话,需要一定的毅力和决心,目前还有一种方法叫做替代法。就是用其他物质替代红茶,这样可以慢慢戒掉吃茶叶的习惯。
意见建议:建议可以通过泡大麦茶等其他茶叶的手段,也可以直接不在购买红茶,这样熬过前面几天,后面就没事了。