问题分析:你好,根据你的症状,有肥胖的症状,可以减少食物的量,但是晚上不吃饭是不可以的。会引起低血糖等,你可以服用低脂食物以及多吃粗纤维食物为宜意见建议:建议平时积极运动,服用海带以及青菜等,避免服用脂肪类食物