病情分析: 背脖子下方颈背疼痛的原因有例如寒冷刺激、过度劳累,或是上班的时候姿势不正确等都可导致。但是很多时候也有可能是某些疾病的前兆,例如颈椎间盘突出意见建议:所以你的情况是需要注意休息的平时避免长期保持一个姿势的,以及可以进行局部理疗和按摩是可以帮助缓解疼痛的可以外用膏药外敷的祛寒止痛