有许多茶的替代品可以健脾消胀。例如山楂饮料、麦芽水、桔皮姜茶、三种解郁茶等。都能健脾消肿。平时,你可以吃更多有助于消化的食物,平时注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,或生冷油腻的食物,不要暴饮暴食,少吃多吃,保持饮食和作息规律。