得了抑郁症的患者可以做什么运动

抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，不严重的话自己调节有效果，要是严重了就得去专业的医院看看

恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。

心理分析：强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在，内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。心理指导：接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化，也可以申请家庭心理医生的帮助。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。

你好，精神障碍是精神疾病的统称，包括精神分裂症、双相障碍、躁狂症等多种疾病，一般需要系统的药物治疗来缓解症状，并没有其它更有效的治疗方法。如果怀疑患者有精神疾病，建议尽快陪同患者到正规的精神医院就医，由医生根据详细情况确定诊断，并决定如何治疗。精神障碍一般通过系统的药物治疗，如奥氮平、丙戊酸钠等药物，可以获得较好的治疗效果。

你好，你的情况初步考虑是植物神经功能紊乱导致的可能的。你可以服用刺五加，健脑补肾丸，谷维素等药物治疗，注意休息，避免过度劳累，少食辛辣刺激性食物。保持心情舒畅。

。你好，根据你的叙述是口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

您好，您的情况可能是患有神经衰弱症，常表现为入睡困难、多梦易醒、烦躁抑郁、头晕乏力等症。建议您先口服谷维素片和解郁安神颗粒治疗，注意平时要保持愉悦的心情，适当的锻炼身体，养成良好的生活和饮食习惯有助于病情康复。

你好,根据孩子的情况考虑治疗有一定的困难,建议可以到正规的大医院检查治疗。

。指导建议：你好，很高兴为您解答问题。孩子已经20岁的这种性格，属于内向性格，一定要家长和老师，同事同学多沟通，多交流，必要的时候请一个心理医生做心理辅导，这样的话将来会形成一个，嗯，偏执症，这样就不好办了

你好！人一生中要遇到很多困难，要从小培养宝宝要不怕困难。一位美国总统的母亲说过“人生要经过很多磨难，特别是要成就大事业。如果只能享福，不能受苦，这样的人将不能立足于社会，更不能为社会现身、为他人造福”生活中，孩子难免会遇到挫折，应该放手让宝宝想办法解决，诱导宝宝正确面对挫折，一旦闯过去，就会增加很多自信。一个人只有充满自信，才会在今后的生活中不怕困难，不畏挫折，使个人的才能充分发挥。因此，家长一定要培养宝宝的坚强毅力和独立的意识。如感动中国的人物洪战辉，就是从小遇到很多挫折，敢于面对挫折，敢于战胜挫折才有今天的辉煌，他的事迹才能被国人所感动。具体做法是:1、家长不能一味地纵容、溺爱孩子。2、孩子犯了错误，该批评的就要批评，不能纵容宝宝的坏习惯，要让宝宝明白，做事要有一定的规矩的，不能任其所为。3、只有当孩子需要帮助的时候，才给予帮助。4、家庭里不要总是把宝宝的一切放在首位，以免养成以自我为中心的习惯：你们的一切都得让着我。有时也要忽略宝宝的需要。