请问睡眠不好,应该吃点什么？

你好，薰衣草可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。

可以结婚，遗传几率百分之十左右，小孩注意加强社交能力的培养

指导意见：建议你到医院检查血压,血脂,血糖,看看有没有问题,如果有及时控制,如果没有考虑是压力大引起的记忆力下降,属于正常的生理过程,平时可以多吃点核桃和鱼帮助恢复记忆力. 一定要保证每天有7-8小时睡眠.让大脑得到非常充分的休息才行.你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以 增加身体的锻炼.才改善血液循环的新陈代谢.促进大脑的供血.增强你的记忆。

心理分析：你好，根据你所描述的情况，是因为孩子考的不理想并且同学成绩好造成心理落差大，引起的情绪波动，孩子本身没有任何的心理疾病。心理指导：你好，需要给孩子重新树立自信心，一次考试的失败并不能代表什么，鼓励孩子多参加社交活动，多给他接触励志的影视作品，鼓励孩子给她自信心，这样能够早日恢复健康的情绪。

指导意见：考虑是某些疾病和心理造成的，高兴一天，不高兴也是一天啊。建议多交朋友、多聚会。放松心情，不要想得太对哦。

问题分析：你存在明显的惊恐障碍，建议于精神科选用抗焦虑药物合并心理治疗

问题分析：你好，最近失眠的很厉害，每天晚上能睡三个小时，醒后就再也睡不着了，感觉心慌气短，浑身乏困，首先考虑是神经衰弱所致，意见建议：建议给予谷维素及B1、佳乐定、脑力宝治疗试试,再就是放松心情，缓解压力，一般也可以有所好转的

精神分裂症是一种常见的精神病。 间歇性精神病人，是指一个人的精神并非一直处于错乱状态而完全丧失辨认或者不能控制自己行为能力的精神病人。这种精神病人表现的特点是：精神时而正常，时而不正常，在精神正常的情况下，头脑是清醒的，具有辨认或者控制自己行为的能力，在发病的时候，就丧失了辨认是非和控制自己行为的能力，即其精神病是处于间断性发作的状态。根据精神分裂症的临床特征可分一下类型：（1：偏执型：是 精神分裂症种常见的类型，发病年龄在30岁以后，临床主要表现为妄想，如被迫妄想，关系妄想，嫉妒妄想。情感和行为常受幻觉、妄想支配，有事会出现伤人或自伤行为(2):紧张型:青壮年时发病多见，以精神运动障碍为突出。轻者表现为运动迟缓、少于少动、重者出现木僵状态(3)青春型：多发病于青春期，起病较急，两周类打高峰。以情感改变和联想障碍为特点，主要表现情感肤浅、不恰当、不协调、喜怒无常、思维混乱、行为幼稚、怪异愚蠢(4)单纯型：发病于青少年期。起病缓慢，持续发展，主要特征为日益加重的孤僻被动，活动减少、生活懒散，对生活、学习兴趣逐渐散失，情感淡漠意识缺乏。早期以神经衰弱症状为主要表现。

你好！应检查尿液和肾功能及泌尿系统B超检查，排除是炎症或结石可能。

病情分析：你好，抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败。尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。与精力旺盛又充满希望的人交往。