你好,根据你的描述,你可能是晚上吃东西消化吸收不好导致的。建议你可以起来走动走动,多活动活动有助于消化吸收,多喝点热水,揉揉肚子,或者吃点助消化的药物。
以上是对“半夜三点的时候我就吐了一直睡不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!