成都哪家骨科医院好？四川奥斯迪康骨医院

参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。秋冬季节，要注意膝部保暖，在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢。

根据你的描述来看，你的情况可能是腰肌劳损。指导意见建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状，必要的话可以服用止痛的药物缓解不适的症状。

颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心慌，局部多汗，甚至视物模糊。此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用，治疗可以采用中医穴位外敷外治安全无副作用,而且康复后不易复发.日常生活中需注意保健：不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;注意防寒保暖;祝早日康复！

你好，根据你的描述，你的情况可以热敷按摩缓解症状，如果症状不缓解，必要时去医院检查排除肌腱韧带损伤的可能。以上建议希望对你有所帮助。

您好，据您的描述可知，您现在是髌骨骨折术后，脚背部疼痛。可能是和长期不活动关节肌肉的粘链有关系。指导意见可以用中药外用熏洗治疗。然后配合关节部位的功能锻炼，效果不错。祝您早日康复

你好，由于你的描述比较简单，也不能看到你的，情况也不好，对你检查，建议你最好去医院拍下片子排除下骨折的可能性。如果没有骨折，就是软组织和关节囊的损伤一般休息一段时间就会好的，局部已经结痂过几天就会脱胶，所以尽量的减少休息，预防感染就行了。

小产以后身体相对比较虚弱，所以说出现腰酸腿痛的现象是很正常的。建议你多多休息，注意保暖，多吃点有营养的食物。

你好，引起这个部位疼痛的原因有几种，关节间隙变窄，滑膜炎，半月板病变等，建议检查确诊后对症治疗怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;。另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷。

你好，考虑颈椎间盘突出的情况发生，建议需要颈托固定颈椎牵引，并口服颈复康颗粒，大活络丸等药物治疗。

你好，根据你描述的片子的情况。目前骨折愈合较良好。但是一定要进行锻炼。对于下肢的功能来说，若要是走路完全正常，一定要进行能锻炼。卧床抬腿锻炼。关节部的屈伸锻炼。