晚饭后最少要过多久再睡觉才不会发胖？

问题分析：贫血口服铁剂、及含有铁食物蛋黄、黄豆、肝、瘦肉、新鲜蔬菜或者动物血等，意见建议：多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻 等食品 ，有益于补养生血；严重贫血需要输血治疗。

指导意见：你好，从你描述的长痘，脸色暗黄的症状看，有可能是内分泌失调或者气血虚引起的。注意保暖休息多喝水，避免辛辣刺激上火生冷油腻食物，饮食清淡易消化，加强锻炼身体，提高抵抗力。可以口服气血和胶囊，可以分开吃，一个饭前，一个饭后口服，有很好的效果，而且没有任何反应，祝你健康美丽！

病情分析： 原因主要是身体虚弱.中医认为是“肺气不足,卫阳不固”所致.治疗应以“补肺益气,固表养阴”为原则.意见建议：可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。

问题分析：你好，你发热对原因是乳汁淤积引起的，你要排空乳汁。意见建议：如果乳汁多，宝宝吃不完，你可以用吸奶器吸掉，尽量使乳房排空。建议你少喝汤，乳汁也会少些。

指导意见：病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身体消瘦， 及时治疗疾病，疾病治愈后，体重自然会恢复正常水平。

指导意见：你好，最好检查，可能是腱鞘炎，早期减轻手指的活动,使局部得到休息;推拿,针灸膏药,中药烫洗等都有一定疗效.疼痛剧烈影响活动者可以打局封,另外建议拍腰椎片检查，排除腰椎压迫引起的。

指导意见：可以的， 这情况建议服用补脾益肠丸、肠炎宁来治疗，治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间，饮食宜清淡，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃纤维性食物，多喝水。

问题分析：你好，上述情况有可能和上火有关，建议适当多饮水’意见建议：可以给与牛黄解毒片口服治疗，也建议服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理，效果好。

病情分析：目前的年龄还处在身体生长发育期，这就是尽量的控制生活方面的因素影响避免可能的影响生长发育的生活因素，尽量的促进身体生长发育就可以，目前还有生长发育空间。意见建议：所以针对这方面这不是着急的问题，主要是控制影响因素，平时避免劳累熬夜，避免长时间一个姿势，要每天有体育锻炼时间，最好是每天保证一个小时的纵向锻炼时间，平时要注意微量元素的补充，每天一袋牛奶，多吃瘦肉，多吃动物肝脏。

问题分析：介于你的年龄，你不应该看这些片子的，这样给你带来很大的痛苦意见建议：因为你的年龄还小，应该学习的大好时光，看了这些片子，在你的脑子里会产生胡乱想的现象，甚至会做出超过你这个年龄范围的事情，建议你最好远离这些不利于你生长的片子，介于你上述的症状是生理性的反射，以后不看这些片子就没有什么事情了