要饮食有规律,一日三餐做到定时定量,不过分饥饿、不暴饮暴食;以清淡、易消化、少油腻为基本原则,少食冷饮,少食易胀气的食物,如西瓜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等;
每天不要摄入过多纤维食物,可以选择全麦食品;少吃高脂食物,以免因为其难消化加重肠胃负担。避免过量饮酒和过量吸烟。