我得了抑郁症但是我不想找心理医生感觉很丢人我想依靠

躁狂障碍如不治疗，易反复发作，长期的反复发作，导致患者疾病慢性化、人格改变和社会功能受损。由于病前的人格和疾病症状的影响，患者酒依赖、物质滥用、药物依赖发生率高。躁狂状态时，由于易激惹、冲动控制能力弱，判断力受损而做出非理智行为，有可能出现行为轻率、不顾后果，随意挥霍、盲目投资，乱交友、乱性行为，伤人、毁物。因此，一旦确诊躁狂状态积极治疗，避免不良的后果发生。

病情分析：你好！乳腺增生以乳房内肿块和胀痛随月经周期变动而表现相应加重或减轻为主要症状。意见建议：平时要有愉快的心情心情保持舒畅少吃辛辣的食物平时多运动运动必要时去医院治疗

病情分析：你好，月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒；严重者不愿意理睬家属与朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘意见建议：月经来潮前应尽量放松自己的精神，多听听音乐，多参加一些体育活动，找机会和同伴聊聊天。一个人独处时，多看自己感兴趣的读物，或想一想自己曾经历的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。

病情分析： 神经性尿频症指非感染性尿频尿急，是儿科一个独立的疾病，患儿年龄一般在2～11岁，多发生在学龄前儿童：其发病特点为尿频，每2～10分钟一次，患儿尿急，一要小便就不能忍耐片刻，较小患儿经常为此尿湿裤子，可继发尿路感染或阴部湿疹。 如果是尿常规检查正常，排尿次数可以从正常的每天6-8次增加至20-30次，甚至每小时10多次，而且每次排尿量很少，有的时候可能就是几滴，在睡眠后则无尿频，这样的尿频症状经常在上床睡觉前、吃饭时、上课的时候加重。意见建议：祝你健康！

病情分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。意见建议：吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。

问题分析：女性出现周期性或是阶段性的性欲望的波动也是比较常见的，主要是跟体内的激素水平以及近阶段的心理变化有关系，一般调整一段时间就缓解了。意见建议：你失眠的情况可能跟性欲的变化有关系，慢慢应该也可以缓解，如果想改善一下的话，可以买点酸枣仁回来煮水喝，每晚睡觉喝一小碗，如果能烫烫脚的话，效果就更好了。

病情分析：你好，对于你所说的情况，建议你说明一下你的具体病情意见建议

你好，社交恐怖症就是社交障碍，他属于焦虑症的范围，如果有条件可以做心理治疗，比如系统脱敏疗法和认知疗法，也可以使用药物治疗，比如帕罗西丁和丁螺环酮

病情分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。意见建议：建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。

病情分析： 你好，根据现在的情况，一般是以药物治疗，可以服用桂附地黄丸，平时煮点山药薏米粥，意见建议：每天熬这种粥，一月左右见效，也是养生佳品，建议长期食用，尽量早睡早起，平时多锻炼，比如慢跑等较温和的有氧运动