健康指导:根据您的描述,这种情况建议应该注意饮食和生活习惯调节,避免进食辛辣刺激食物,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,学会腹式呼吸,平时注意慢跑。
慢慢调理即可保持身材苗条。