您好,脱发与精神紧张,熬夜、劳累休息不好,微量元素缺乏偏食都有关系你好,建议去医院检查一下明确病因后再对症治疗。
注意饮食以清淡,不要吃高热量或刺激性食物,生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。要多补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙。