问题分析:减肥需要进行有氧运动,不出汗的运动还达不到有氧运动的程度,是没有减肥效果的。有些减肥产品会有减肥效果,但多少都会有些副作用,并且容易反弹。
意见建议:最理想的减肥方法是合理的饮食控制结合适当运动,使得摄入的能量小于消耗的能量。