问题分析:您好,根据你的情况考虑葡萄中含有一种叫类黄酮的物质,有抗氧化、抗衰老的作用,葡萄的含糖量比较高,主要还是葡萄糖,葡萄中的多量果酸有助于消化。
意见建议:建议睡前尽量不要食用食物包括葡萄,晚上尽量让未处于休息状态。另外需要提醒的是血糖较高的人不能食用,葡萄的省糖指数很高。
祝健康