羊杂含胆固醇较高,大量的吃会偏高。可以吃具有降脂作用的食物,像洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、紫菜、山楂、魔芋等。
尽量不吃动物内脏、肥肉、甜食和纯糖类的食物。会导致胆固醇升高。养成每天大便的习惯,避免大便干结。