这和平常的饮食生活习惯不好有关系。经常熬夜,经常吃一些不干净的食物,都可能会导致疲惫乏力。可以通过改善生活习惯,改善饮食来调理,便秘如果厉害的话,可以多吃点富含纤维素的食物,可以吃点乳果糖,益生菌调理。