病情分析: 您好:您的情况属于韧带拉伤引起的肿痛,一般韧带拉伤多由于运动不协调及过度运动所致,俗语说:伤筋动骨一百天,所以您不必过于着急,以免急性损伤转变为慢性损伤后较难恢复。
意见建议:建议您红外线照射患处,以利于消肿及恢复,注意休息,避免剧烈运动及持重物等,待恢复一段时间后进行功能锻炼,希望我的回答带给您帮助!