你好 这位朋友 不要着急 你的情况考虑是体内缺乏钙质导致的,一般缺乏钙质就可以出现指甲凹凸不平,质地柔软等现象的指导意见所以你的情况可以适当补充钙质,你可以使用乐力钙,这个还比较容易吸收 那么你的情况应该就可以治愈了