问题分析:根据你的情况和描述来看,这个心率还是在正常范围内。正常的心率是在静息状态下,每分钟60-100次。可能和你平时缺乏锻炼有关。
自身体质的原因。指导建议:建议你平时注意适当的锻炼。坚持锻炼,就是坚持跑步就比较好,保持乐观积极的心态。