您是由于用力不当导致的踝关节扭伤,局部毛细血管破裂而出现的肿胀疼痛,同时还有骨折的可能,你最好到医院拍个x光片,排除有骨折,如果没有骨折在24小时内可以通过冰敷,过后可以通过针灸理疗治疗,配合服用美洛昔康消炎镇痛。