问题分析:你好朋友;多走动散步可以强化腰腿肌肉,增强平衡,比正行耗氧多。老人可根据自己的年龄和体能选择适合的走路方法。
意见建议:你好朋友;每走一步,脑子一定要想着脚,要十个脚指头走路。这样,大脑会控制脚指头每一个动作,这时候神经反复锻炼可以提高神经系统的调控能力,有效弱化小脑萎缩的高发。