病情分析: 您好,您的情况是要减肥,那么可以适当减肥,可以考虑运动和饮食的方法控制,意见建议:建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以用水果代替,以后尽量少喝啤酒。