我晚上锻炼之后可以喝些什么奶

指导意见：你好！依据你的描述，只要你不用手摸下面，一般处女膜不会破裂的，建议不要过多看黄片，对身体不好

病情分析：抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流。意见建议：经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时“朋友是良医。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

指导意见：这个我们需要按照，你购买的药物说明使用，网站不允许提供明确剂量如果没有孩子服用的剂量，我们可以按照成人剂量的1/3到1/4服用，一般来说都是每天三次

指导意见：有腹痛情况考虑胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关，主要与饮食不当或腹部受寒受凉等因素引起的胃肠蠕动加 快引起的，可以说科学饮食，避免受寒局部热敷是你康复的关键 必要时配合服用 山莨胆碱 雷尼替丁和 庆大霉素次碳酸铋胶囊

问题分析：你好，你的情况如果本身没有什么明显的临床症状，那么建议你不必太担心的，另外抗生素不建议你一直服用，对你也不好，可以吃点中成药物调节，如蓝芩、蒲地蓝等。意见建议：平时戒烟戒酒、多饮水，清淡饮食，多吃富含维生素瓜果蔬菜，盐水含漱口消肿，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒。适量运动，增强免疫力好吧。

问题分析：这个是属于非经期的出血，往往考虑跟内分泌性激素水平发生变化有一定的关系。指导建议：平时可以考虑乌鸡白凤丸或者定坤丹或者坤泰颗粒等一些中成药进行调理，避免各种生冷辛辣刺激性的食物的摄入，必要时可以在月经期做一个女性激素6项指标的检查。

指导意见：您还是可以带个手套的，没有更好的办法，不能避免接触的。

您好！腰椎间盘突出是退化性病变建议服用腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合姿势正确避免久站久坐宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.以上是对“感觉后背不舒服，睡醒了下床脚后跟也不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：你好！酒精对伤口有一定刺激性疼痛，可以使用稀碘伏，记住肌注破伤风抗毒素，预防破伤风。慢慢就会好的。祝早日康复。

你好！无论是更年期还是生育年龄期，小腹阵痛都是不正常的，这情况建议做腹部B超检查，排除有无附件包块等情况的可能。