联系医生就可以购买到,到医院和药店是购不到的。活动过多,会容易伤到关节的软组织(过之必伤),如果关节有扭伤,就更容易伤到软组织,软组织再生弱,一般损伤以后并不会自己好,在有损伤以后,如果没有得到彻底的治好,同时又过多的活动的话,这样损伤就慢慢加重。
指导意见饮食暂忌公鸡,鲤鱼,笋,黄豆,西药慎用,以免误用含激素的药物,光用止痛药,消炎活血药来处理是不行的。祝你好运。