你好,根据你的描述以及检测结果,基本没什么问题。建议,不必过分担心,从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。
再者,尽量少食生甲状腺肿物质的食物不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物,以免引起甲状腺肿。祝健康。