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医生回答
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你好、这个情况根据经验不是太严重、得了抑郁症、一定要积极面对它、自我调整才是缓解它的最佳方法、平时尽量保持心情愉悦、多和亲人沟通、多多参加一些集体活动、参与活动的同时记得多与别人交流一定的药物治疗也能够缓解抑郁、我建议你采用中药治疗为佳、比如说百合地黄汤、半夏厚朴汤、因为中药它具有疏肝解郁、提神醒脑的功效、如果条件允许、你可以搭配针灸治疗、针灸可以疏通脑部经络、平衡阴阳、这两者相结合会起到更好的效果建议你一日三餐正常饮食、在日常生活中要养成良好的作息习惯、不要加班、不可熬夜、不可太过劳累
