做好平时保建，主要包括起居，膳食以及心理状态。起居方面，白癜风患者应尽较大的努力早说早起，不通宵工作，多锻炼身体；
白癜风饮食方面，少吃辛辣食品，海鲜等容易使部分病状发生变化的食物，但也不适合因为忌口而影响营养不好的。另外建议患者戒烟戒酒；
在心理状态方面，要培养上进健康的心境，乐观面对生活中的困难，杜绝暴怒等心境，临床上不少因为心境波动增多影响白癜风再度进展的例子，患者一定要维持一个稳定的心理状态，对病变状况的恢复有利。
病情分析：
根据你的描述。一侧的指甲包肉很疼。这种情况我建议你最好去医院可以吧，长到肉里面的指甲给拔掉。因为时间长了会导致甲沟炎的。
指导意见：
按这样情况，拔掉指甲以后一定不能湿水,把消炎的药用上。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，别吃辛辣刺激食物。
你好，保持心情愉快：转移对“痒”的注意力，防止精神因素加重全身瘙痒。要尽力避免搔抓，以防并发感染。皮肤保养：老年人皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表现缺乏足够皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会使皮肤愈显干燥，如洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，都会加重皮肤干燥瘙痒的状态
以上是对“得了瘙痒症应该怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，考虑可能是天气干燥、肌肤缺水或是皮炎引起的。
指导意见：
建议：平时注意不要吃辛辣有刺激性的食物，多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，注意保持局部干净卫生，可以用芦荟胶涂抹局部，消炎止痒，适当涂抹些润肤露。
病情分析：
考虑是毛囊炎，可因皮肤金黄色葡萄球菌或丙酸杆菌感染毛囊引起。
指导意见：
千万不要去挤捏他会加重皮肤感染。可口服清热解毒的药物清火片和罗红霉素片，外涂鱼石脂软膏就可以慢慢消退的。少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除。
病情分析：
睡觉前是可以适当的喝牛奶的。
指导意见：
一般每天睡觉前喝牛奶有助于睡眠的，另外的话可以补充蛋白质，可以服用的，不会导致结石的
以上是对“每天睡前可以和牛奶吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好！很高兴为您解答！建议您不要挤它！鼻翼这个地方属于危险三角区！挤压不当回造成颅内感染！可以等它自行恢复！
指导意见：
您好！很高兴为您解答！建议您不要挤它！鼻翼这个地方属于危险三角区！挤压不当回造成颅内感染！可以等它自行恢复！
以上是对“鼻翼长了一颗大痘，一直不消。z”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，根据您说的情况来看考虑不会有黑痣
指导意见：
您的情况考虑是痘痘自身坏死产生的现象，过几天应该就没事了，先观察一下看看吧，祝您健康
病情分析：
你好，现在只能是皮肤出现了红肿和过敏，也有可能是有一些接受的感染物质造成的，可以进行用药调理，一般来说也都有一定的作用，不会有太大的问题的。
指导意见：
给你的建议就是你可以适当的用一些抗过敏药，马来酸氯苯那敏片，皮肤表面也可以适当的用一些氧化锌软膏，多吃一些清淡的食物，也都有一定的作用的。
病情分析：
你好，根据你发过来图片看，好像是毛囊堵塞引起的毛囊炎，不是过敏引起的
指导意见：
你好，平时应该注意皮肤的护理，穿棉质的衣服，少吃辛辣和刺激性的食物，再就是三天洗一次澡
以上是对“后背长痘痘，手臂上也有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
