您好:根据您的描述,您最好是现在避免接触大的声音,注意静养,过一段时间会有好转的。,还有就是如果一直没有好转,建议去医院查一下听觉神经,是不是有什么病变,如果没有,那就要提高自己的心理素质,凡事都要想开。