因为精子的产生需要一个过程,如果频繁的射精,那么睾丸内的镜子量肯定就少了,射出的精子就很少,精液也很稀薄,建议你避免手淫,要有合理规律的性生活,每周不多于2次,要爱惜自己的身体,需要加强体育锻炼,多吃点狗肉,驴肉等有补肾固精作用的食物比较好啊。