我女儿今年五岁了检查出缺锌请问喝补锌口服液需要喝多

问题分析：你好，缺锌光靠药物补充也不行，含有锌的食物也很多，建议吃药的同时也要多吃含锌的食物。意见建议：建议：不知道您吃的是哪种补锌的口服液，最好根据孩子的年龄体重说明书上有对应，看看说明书吃。

平时让孩子不要挑食多吃水果蔬菜,含锌的食物有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。