你所说的这种情况是呼吸道的炎症,是机体抵抗力下降时感染病菌造成的,炎症越轻,恢复越快,反之则慢。指导意见应该就医进行合理地治疗,同时应该多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,饮食生活规律有序,积极的调整,促进恢复健康。